{"id":151,"date":"2025-11-10T10:58:18","date_gmt":"2025-11-10T10:58:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.christopheobraczka.fr\/?p=151"},"modified":"2025-11-22T16:59:35","modified_gmt":"2025-11-22T16:59:35","slug":"le-corps-a-ses-raisons-1ere-partie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.christopheobraczka.fr\/index.php\/le-corps-a-ses-raisons-1ere-partie\/","title":{"rendered":"Le corps a ses raisons \u2013 1\u00e8re partie"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Souvent j\u2019entends de la part de mes patients, surtout ceux qui ont d\u00e9j\u00e0 pratiqu\u00e9 d\u2019autres th\u00e9rapies auparavant et qui ont une longue pratique du travail int\u00e9rieur : \u00ab Mais comment se fait-il que je sois encore emp\u00eatr\u00e9 dans ces histoires alors que sinc\u00e8rement je pense avoir bien compris ce qui se joue ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Voil\u00e0 une question extr\u00eamement int\u00e9ressante. En th\u00e9rapie psycho-corporelle, la compr\u00e9hension a peu de place dans le processus de gu\u00e9rison, ce qui compte c\u2019est l\u2019int\u00e9gration, c\u2019est-\u00e0-dire la r\u00e9appropriation par le corps des informations qui n\u2019ont pas pu trouver leur traitement ad\u00e9quat et sont rest\u00e9es non-r\u00e9solues.<\/p>\n\n\n\n

Avant de r\u00e9pondre, prenons le temps de bien percevoir les grands sch\u00e9mas qui sous-tendent ces fonctionnements, pour bien percevoir \u00e0 quel point ce qui nous agit n\u2019a pas grand-chose \u00e0 voir avec la compr\u00e9hension intellectuelle. Je te pr\u00e9viens ami lecteur, on va partir de la base la plus archa\u00efque de la vie.<\/p>\n\n\n\n

Le corps cherche en permanence \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre entre sa pression interne et la pression ext\u00e9rieure. Ce principe extr\u00eamement archa\u00efque, cellulaire m\u00eame, est \u00e0 la base de tous les fonctionnements observ\u00e9s en psychologie corporelle. C\u2019est ce qu\u2019on appelle dans le petit monde de la th\u00e9rapie psycho-corporelle le \u00ab principe hydraulique \u00bb. Cela n\u2019explique pas tout, mais le principe est suffisamment simple et visuel pour constituer une bonne base de d\u00e9part.<\/p>\n\n\n\n

Quand le corps cherche une solution, il ne r\u00e9fl\u00e9chit pas, ne se projette pas dans l\u2019avenir, ne p\u00e8se pas le pour et le contre, n\u2019\u00e9value pas le rapport d\u00e9pense d\u2019\u00e9nergie\/b\u00e9n\u00e9fice final. Il cherche la r\u00e9ponse imm\u00e9diate la plus simple pour r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre entre pression interne et externe. Pour simplifier, disons que la pression externe se manifeste comme une r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019expansion ou comme une agression.<\/p>\n\n\n\n

Pour bien illustrer le principe, pla\u00e7ons-nous au-dessus d\u2019un microscope et observons un \u00eatre unicellulaire, une amibe (je demande pardon par avance aux sp\u00e9cialistes des amibes, je prends cet exemple pour illustrer mon propos, au risque de grosses b\u00eatises par exc\u00e8s de simplification). L\u2019amibe s\u2019\u00e9tend \u00e0 la recherche de nutriments, et plus elle rencontre un environnement favorable, plus elle s\u2019expand. Lorsque qu\u2019elle rencontre une r\u00e9sistance, si la diff\u00e9rence entre pression interne et externe est l\u00e9g\u00e8re, la cellule va \u00ab pousser \u00bb un peu plus, et si \u00e7a ne suffit pas elle va chercher un autre chemin.<\/p>\n\n\n\n

Si l\u2019agression externe est plus brutale, la cellule va se r\u00e9tracter et \u00e9vacuer l\u2019exc\u00e8s de pression gr\u00e2ce \u00e0 la perm\u00e9abilit\u00e9 de sa membrane. Ce faisant, elle va s\u2019\u00e9loigner de la source de l\u2019agression. Voil\u00e0 donc une r\u00e9action imm\u00e9diate et tr\u00e8s efficace. Apr\u00e8s coup la cellule pourra retrouver son expansion naturelle. N\u00e9anmoins si la situation persiste et qu\u2019il n\u2019y a pas possibilit\u00e9 de r\u00e9guler rapidement la pression, le m\u00e9tabolisme de la cellule en sera affect\u00e9. La cellule va perdre de sa mobilit\u00e9, comme si sa membrane se fermait ou s\u2019\u00e9paississait pour r\u00e9sister mieux. S\u2019envelopper d\u2019une cuirasse de protection est la solution la plus simple lorsque l\u2019\u00e9vitement n\u2019est pas possible, quand bien m\u00eame la constitution de cette cuirasse diminue l\u2019efficacit\u00e9 globale du m\u00e9tabolisme de la cellule.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, si l\u2019agression est vraiment trop forte, la cellule explose car elle n\u2019est pas en mesure de compenser une trop soudaine modification de pression.<\/p>\n\n\n\n

Tu vois bien ami lecteur que la solution trouv\u00e9e par l\u2019amibe n\u2019est pas optimale, mais suffisante pour permettre \u00e0 l\u2019esp\u00e8ce de perdurer. Il engendre un autre probl\u00e8me de taille en cas de situation chronique : en raison de la diminution de la perm\u00e9abilit\u00e9 de la membrane, l\u2019exc\u00e8s de d\u00e9s\u00e9quilibre interne ne peut plus se r\u00e9guler.<\/p>\n\n\n\n

On retrouve \u00e0 diff\u00e9rents degr\u00e9s d\u2019expression ces m\u00e9canismes de d\u00e9fense dans tout le r\u00e8gne animal, y compris chez l\u2019\u00eatre humain. Bien entendu, la manifestation en est plus complexe, mais on peut faire tr\u00e8s facilement le rapprochement.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque l\u2019agression survient, le corps \u00e9value tr\u00e8s rapidement, instinctivement, ses chances de s\u2019en sortir. Le r\u00e9flexe de sursaut met le corps en tension, pr\u00eat \u00e0 r\u00e9agir tr\u00e8s rapidement.<\/p>\n\n\n\n

Si le rapport de force est \u00e9quilibr\u00e9, la r\u00e9action la plus \u00e9conome et la plus simple consiste \u00e0 contre-attaquer afin de faire dispara\u00eetre la menace et maintenir son int\u00e9grit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Si le danger est plus important, la fuite sera la r\u00e9action la plus adapt\u00e9e. Elle demande plus d\u2019\u00e9nergie mais les chances de survie sont sup\u00e9rieures.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque la menace devient telle qu\u2019aucune r\u00e9action active n\u2019est envisageable, restent les solutions passives. Ainsi l\u2019on se retrouve paralys\u00e9 de peur devant un grand danger. Il est \u00e9trange que cette r\u00e9action puisse \u00eatre une r\u00e9ponse au danger, pourtant le fait que l\u2019\u00e9volution l\u2019ait retenue prouve qu\u2019elle a une certaine efficacit\u00e9. Sans doute l\u2019immobilit\u00e9 dans le r\u00e8gne animal a permis de ne pas se faire rep\u00e9rer par un pr\u00e9dateur. Malheureusement c\u2019est encore cette option qui est retenue par le lapin face \u00e0 une voiture qui arrive \u00e0 grande vitesse\u2026<\/p>\n\n\n\n

En dernier recours, lorsque la tension est trop forte et que la fin para\u00eet in\u00e9luctable, il ne reste qu\u2019\u00e0 dispara\u00eetre. En g\u00e9n\u00e9ral il s\u2019agit d\u2019un simple \u00e9vanouissement. Si la fin n\u2019arrive pas imm\u00e9diatement toutefois, cela peut prendre d\u2019autres formes (se laisser mourir en cessant de s\u2019alimenter par exemple).<\/p>\n\n\n\n

Tous ces m\u00e9canismes de d\u00e9fense face \u00e0 l\u2019environnement sont efficaces, y compris pour l\u2019\u00eatre humain. Mais ils ont, tout comme pour l\u2019amibe, une limite, c\u2019est que l\u2019agression doit \u00eatre temporaire pour permettre de r\u00e9guler le d\u00e9s\u00e9quilibre de pression engendr\u00e9e. Le stress doit \u00eatre suivi d\u2019une phase de r\u00e9gulation pour permettre \u00e0 l\u2019organisme de retrouver son \u00e9tat initial. Quand l\u2019agression devient chronique, la constitution d\u2019une cuirasse (absolument n\u00e9cessaire \u00e0 la survie) emp\u00eache la r\u00e9gulation.<\/p>\n\n\n\n

Voil\u00e0 ami lecteur un point tr\u00e8s important : en dehors de chocs tr\u00e8s importants (nous aborderons ce point plus tard), c\u2019est bien la dur\u00e9e de l\u2019exposition \u00e0 l\u2019agression qui engendre la pathologie, plus que l\u2019intensit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Mais arr\u00eatons l\u00e0 la comparaison avec l\u2019amibe. L\u2019\u00eatre humain, dans sa grande complexit\u00e9, a ses propres trucs pour continuer \u00e0 survivre. Il va modifier son fonctionnement pour \u00ab faire avec \u00bb, \u00e0 d\u00e9faut de pouvoir \u00e9quilibrer simplement, en conservant le principe de moindre consommation d\u2019\u00e9nergie pour maintenir l\u2019\u00e9quilibre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Souvent j\u2019entends de la part de mes patients, surtout ceux qui ont d\u00e9j\u00e0 pratiqu\u00e9 d\u2019autres th\u00e9rapies auparavant et qui ont une longue pratique du travail int\u00e9rieur : \u00ab Mais comment se fait-il que je sois encore emp\u00eatr\u00e9 dans ces histoires alors que sinc\u00e8rement je pense avoir bien compris ce qui se joue ? \u00bb Voil\u00e0 une question extr\u00eamement int\u00e9ressante. En th\u00e9rapie psycho-corporelle, la compr\u00e9hension a peu de place dans le processus de gu\u00e9rison, ce qui compte c\u2019est l\u2019int\u00e9gration, c\u2019est-\u00e0-dire la r\u00e9appropriation par le corps des informations qui n\u2019ont pas pu trouver leur traitement ad\u00e9quat et sont rest\u00e9es non-r\u00e9solues. Avant de r\u00e9pondre, prenons le temps…<\/p>\n

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En th\u00e9rapie psycho-corporelle, la compr\u00e9hension a peu de place dans le processus de gu\u00e9rison, ce qui compte c\u2019est l\u2019int\u00e9gration, c\u2019est-\u00e0-dire la r\u00e9appropriation par le corps des informations qui n\u2019ont pas pu trouver leur traitement ad\u00e9quat et sont rest\u00e9es non-r\u00e9solues. Avant de r\u00e9pondre, prenons le temps... 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